നമ്മിൽ പലർക്കും, വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടിനെ തോൽപ്പിക്കാനും സജീവമായിരിക്കാനും ഉള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് നീന്തൽ.എന്നാൽ സൂര്യൻ അസ്തമിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും താപനില കുറയുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ചിലർ ഇരുട്ടിനു ശേഷം വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.അതിനാൽ, ഏതാണ് നല്ലത്: പകൽ നീന്തുകയോ രാത്രി നീന്തുകയോ?ഓരോ ഓപ്ഷൻ്റെയും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം.
 
പകൽ നീന്തൽ:
1. മെച്ചപ്പെട്ട ദൃശ്യപരത
2. കൂടുതൽ സാമൂഹിക അവസരങ്ങൾ
3. വിറ്റാമിൻ ഡിഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു
രാത്രി നീന്തൽ:
1. താഴ്ന്ന താപനില
2. റിലാക്സിംഗ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ
3. തിരക്ക് കുറവാണ്
 
അപ്പോൾ, ഏതാണ് നല്ലത്?
ആത്യന്തികമായി, നീന്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകളെയും ജീവിതരീതിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.ഉന്മേഷദായകമായ ഒരു നീന്തലിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്ന ആളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, പകൽ സമയം നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്.നിങ്ങൾ സമാധാനവും സ്വസ്ഥതയും കൊതിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, താഴ്ന്ന നിലവാരത്തിൽ ഇടപഴകാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, രാത്രിസമയമാണ് പോകാനുള്ള വഴി.നിങ്ങൾ നീന്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോഴെല്ലാം, നീന്തലിൻ്റെ നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാൻ ശരിയായ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.സന്തോഷകരമായ നീന്തൽ!